Лечебный самомассаж

Лечебный самомассаж – это обязательная процедура комплексного лечения пациентов, которые страдают от заболеваний опорно-двигательного аппарата, вывихов, радикулита, растяжений, подагре, переломах, мышечной атрофии и т.д. В таких случаях самомассаж (11) способствует улучшению обмена веществ в тканях, снижает отечность, усиливает микроциркуляцию крови и приток полезных веществ в поврежденные участки, повышает эластичность мышц, положительно воздействует на нервную систему организма в целом.  Но у лечебного самамассажа (11)есть одно незыблемое правило: его можно делать только под чутким руководством лечащего врача.

Часто случается, что поврежденный участок тела болит на столько сильно, что массаж проводить на нем нельзя. В таких ситуациях врач рекомендует проводить самомассаж на соседних участках, что тоже, оказывается,  является эффективным способом лечения.

Что касается приемов лечебного массажа, то они ни чем не отличаются от приемов массажа на здоровых участках тела. Единственная разница – активные движении, выжимания (34)и ударные приемы делаются более нежно, в зависимости от степени повреждения или боли. Например, поглаживание (31) рекомендуется делать тремя способами: попеременное, спиралевидное и комбинированное. Если же речь идет о лечении суставов, то врач назначает концентрическое поглаживание.  Разминание (33)делается либо подушечкой пальцев, либо основанием ладони, либо гребнем кулака. Растирание(32) делают подушечками пальцев, ладонью  или подушечками больших пальцев. Какой именно из приемов подойдет вам, зависит от того, какое у вас заболевание, на каком участке оно расположено, на какой стадии лечения вы находитесь.

Однако, следует помнить, что в любом случае, какой бы прием самомассажа вам не назначил врач, самомассаж вызывает кожное покраснение, мышечное сокращение, снижает общую болезненность пораженного участка, способствует устранению атрофии, укрепляет мышцы, тонизирует нервную систему и т.д.

В случае же повреждения  опорно-двигательных функций организма, специалисты рекомендуют поводить лечебный самомассаж (11)в два этапа: подготовительный массаж и основной. Подготовительный самомассаж проводится на соседних тканях, которые не были травмированы. Основной массаж проводится непосредственно на поврежденных зонах.

Для достижения более высоких результатов врачи также назначают различные мази или растирки. Их следует применять в комплексе с лечебным самомассажем.

Гуляева Ирина